在我的课程中，经常会有训练大家做觉察本质的练习，我会让学员们练习如何掌握自己的“判断阀门”的开关，并且通过充满好奇的基本元素，中立地分析沟通对象的背后动机。上海工業洗衣機廠表示這樣的練習能夠幫助學員們保持一種中和狀態，不偏不倚找到自己更本质的深层动机。平常有时间我比较喜欢练习咏春拳，在课堂上有时也会用咏春拳的站桩及拳法，让学员体察和训练由内而外的中正状态。

真诚面对，说出心里话

有效沟通都是双向的，因此我们的真诚会影响到沟通对象的状态和情绪，只有我们先说出心里话，才能营造出良好的沟通氛围，让沟通对象更能够放心地畅所欲言。工業洗衣機設備廠認爲真誠會帶出更多的真誠，正能量会聚集更多的正能量。

我经常在我的课堂上说：“修行和觉察是一世的功课。”我借用我的一位老师也是好朋友——马来西亚著名的NLP导师戴志强先生一个原则：慈悲为怀，大局为重。

简单催眠

催眠术对我们来说，总是有些神秘，有些无法掌握。实际上，催眠也可以非常简单。当催眠是一个动词的时候，它指的是一个引发的过程；而当催眠是一个名词的时候，它指的就是引发之后的某种特定的状态。

燙平機廠家說我們在建立同頻道的時候，觉察力起到了关键的作用，而这种能力需要我们快速集中注意力。而简单催眠就是运用语言或行为，使我们达到意识能量的更低点，然后绕过我们的意识，唤醒潜意识的能量，使我们快速地集中注意力，以共同的目标为导向，将沟通的全过程纳入统一的频道中来。